[Vietnamese translation] 24 Promises You Must Make Yourself And Your Soul In Order To Heal — 24 lời hứa buộc phải làm để tâm hồn được thoải mái

 

I’m sorry I have driven you to this point. I’m sorry I have ignored you and was so scared of you all along. I’m sorry I never took the chance to know you. I’m sorry I thought that a boy’s love, admiration from a stranger, prideful remarks from my dad, a laugh from a joke, praise at work, or any other feeling could fill you up, for they were only temporary. I starved you and never fed you with a single thing you were looking for. I kept throwing garbage into you.

I’m sorry I have gone 25 years without listening. I’m sorry I never turned to you for help or advice. I’m sorry I never relied on you. I’m sorry I’ve hated you and drowned you with bad decisions. I never learned your lessons and repeatedly stabbed you with the same mistakes. I never took your advice or the instincts you were SHOUTING at me. I’m sorry I based my worth on what others said about me or what I perceived from them. Because you-you are the only one who defines what and who I am and I have never considered it until now.

From now on, I will listen and I’ll start with this:

1. I will fill you up with stories about strength through struggle.

2. I’ll pour diaries of people I admire, humorous memoirs, and theories about the universe into you.

3. I will paint pictures and words that are inspiring and uplifting.

4. I will let you shine.

5. I will stop being envious of others (when I can help it).

6. I will practice what I preach.

7. My words and thoughts and actions will be harmonious.

8. I will let go of what no longer belongs to me, and hope that those things find their place in this world, too.

9. I will nourish you with good food and take you on walks whenever I can.

10. I will let you rule me once in awhile, instead of my neurotic brain.

11. I will do what is best, not what is easy, and I will trust that you will always heal me when I hurt.

12. I won’t ask anyone a question before I ask myself.

13. I won’t keep suffocating you and I will let you grow.

14. I will be strong and enjoy my solitude.

15. I’ll be grateful for the Friday nights in making future plans and healing myself.

16. I’ll stop letting sadness take up so much space, and make room for funny stuff.

17. I can’t promise I won’t stop crying…but I can try to make more of them happy tears.

18. I’ll start finishing (or starting) projects that I know will be fulfilling.

19. I won’t be scared to travel (well I might be but I will do it anyways).

20. I will let the past be a chapter I don’t re-read every day, but instead be one that I reflect on once in awhile to see how far I’ve come.

21. I won’t hurt people because I am hurt. I will always say sorry first.

22. I will be grateful for people.

23. I will never give up hope.

24. I will stop taking away from you, and today I’ll start to give.

[Cherrypie: Gửi Tâm hồn – Dear Soul]

Ta xin lỗi đã dẫn dắt mi đến tận bây giờ. Ta xin lỗi vì đã ngó lơ mi và sợ hãi mi suốt một thời gian dài. Ta xin lỗi vì đã chưa bao giờ dành cơ hội tìm hiểu về mi. Ta cứ ngỡ rằng tình cảm của một thằng con trai, sự ái mộ của một người lạ, những ghi nhận đầy tự hào từ bố, tán dương trong công việc, hay những cảm xúc khác có thể lấp đầy mi. Ta bỏ đói mi và chưa từng tẩm bổ cho mi một thứ gì mà mi mong đợi. Ta toàn quăng rác rến cho mi.

Ta xin lỗi vì 25 năm của ta trôi đi mà không biết lắng nghe. Ta xin lỗi vì chưa từng đối diện với mi để xin giúp đỡ hay lời khuyên nhắc. Xin lỗi vì đã chưa bao giờ tin tưởng mi. Xin lỗi vì ta từng ghét bỏ mi và làm mi đắm đuối trong những quyết định sai lầm của ta. Ta chưa bao giờ thấm thía những bài học từ mi và liên tục đâm chém vào mi với cùng sai lầm lặp đi lặp lại. Ta chưa bao giờ nhìn nhận lời khuyên của mi hay cái bản năng mà mi luôn hét vào mặt ta. Ta xin lỗi vì đã đặt giá trị của ta ngang bằng với những điều người khác nói về ta hoặc điều ta cảm nhận từ họ. Tại vì mi-mi là điều duy nhất nói lên được ta là gì và là ai và ta chưa từng nghĩ được như thế cho đến ngày hôm nay.

Kể từ giờ phút này, ta sẽ lắng nghe và bắt đầu với những điều này:

  1. Ta sẽ lấp đầy mi với những câu chuyện về sự mạnh mẽ từ những lần tranh đấu.
  2. Ta sẽ rót đầy mi nhật ký của những người ta cảm phục, những ký ức hóm hỉnh, và những quy luật vũ trụ.
  3. Ta sẽ vẽ những bức tranh và viết những câu từ hứng khởi và nâng đỡ.
  4. Ta sẽ để mi tỏa sang.
  5. Ta sẽ ngừng ganh tị với người ta.
  6. Ta sẽ thực hành những lời kinh kệ.
  7. Ngôn từ và suy nghĩ và hành động của ta sẽ song hành với nhau.
  8. Ta sẽ buông bỏ những gì không thuộc về ta nữa, và hi vọng những điều đó cũng sẽ tìm được chỗ của nó trong thế giới này.
  9. Ta sẽ tẩm bổ mi bằng đồ ăn ngon khỏe và dẫn mi đi bộ bất cứ lúc nào có thể.
  10. Thỉnh thoảng ta sẽ để mi chế ngự, thay vì bộ óc đầy căng thẳng của ta.
  11. Ta sẽ làm những gì tốt nhất, chứ không phải dễ nhất, và ta sẽ tin tưởng mi luôn giúp ta làm lành vết thương mỗi khi bị tổn thương.
  12. Ta sẽ không hỏi ai khác một câu nào nếu ta chưa chất vấn bản thân.
  13. Ta sẽ không bóp nghẹt mi mà sẽ để mi phát triển.
  14. Ta sẽ mạnh mẽ và tận hưởng sự độc thân của mình.
  15. Ta sẽ tri ơn những buổi tối thứ Sáu bằng cách hoạch định tương lai và làm lành những nỗi đau.
  16. Ta sẽ ngừng để những nỗi buồn tung hoành trong lòng, thế chỗ bằng những điều vui vẻ.
  17. Ta không thể hứa là sẽ không khóc nữa…nhưng sẽ cố gắng biến nhiều giọt nước mắt hơn trở thành giọt nước mắt hạnh phúc.
  18. Ta sẽ hoàn thành (hay bắt đầu) những kế hoạch mà ta biết sẽ vui.
  19. Ta sẽ không sợ du lịch (có thể sợ nhưng dù gì ta cũng sẽ đi)
  20. Ta sẽ để quá khứ trở thành một chương mà ta không đọc lại hàng ngày nữa, thay vào đó, thỉnh thoảng ta sẽ soi vào để thấy mình đã đi xa đến độ nào rồi.
  21. Ta sẽ không làm tổn thương người khác chỉ vì ta đã bị tổn thương. Ta sẽ luôn nói lời xin lỗi trước.
  22. Ta sẽ luôn biết ơn người khác.
  23. Ta sẽ không bao giờ từ bỏ hi vọng.
  24. Ta sẽ ngừng lấy đi từ mi, và kể từ hôm nay ta bắt đầu cho đi.

 

via 24 Promises You Must Make Yourself And Your Soul In Order To Heal — Thought Catalog

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s